Digitaalinen sydänterveysvalmennus
Digitaalinen sydänterveysvalmennus tarjoaa sinulle helpon ja nykyaikaisen tavan edistää sydänterveyttäsi ja madaltaa sydänsairauden puhkeamisen riskiä. Digitaalinen valmennus löytyy puhelimesi Päijät-Sote-sovelluksesta ja on saatavillasi ajasta tai paikasta riippumatta.
Valmennuksesta löydät luotettavaa sydänterveystietoa sekä vinkkejä ja tukea pysyvien elämäntapamuutosten tueksi, sydämesi parhaaksi. Valmennusmateriaali tukee sinua pohtimaan tilannettasi ja asettamaan omia tavoitteita matkallasi. Tukenasi valmennuksessa toimivat terveydenhuollon ammattilaiset.
Rohkaisemme sinua ottamaan aktiivisen roolin terveytesi hallinnassa
Sydänterveysvalmennus on yhden vuoden kestävä maksuton digitaalinen valmennus. Sovelluksen materiaalit sisältävät viikoittaisia harjoituksia ja pohdintatehtäviä, jotka auttavat soveltamaan teoriatietoa käytäntöön.
Toivomme, että sinulla on mahdollisuus sitoutua ja panostaa itseesi sekä ottaa tarvittava aika omien tavoitteiden työstämiselle. Haluamme muistuttaa, että elämäntapamuutokset vaativat kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä, eivätkä ne tapahdu päivässä tai edes viikossa. Sen vuoksi elämäntapamuutoksen on tarkoitus olla pidempikestoinen, jotta voimme tarjota tukea myös silloin, kun oma kärsivällisyys meinaa loppua.
Sydänterveysvalmennus on kehitetty
Liity digitaaliseen sydänterveysvalmennukseen!
Harjun terveydessä autamme sinua huolehtimaan sydämesi hyvinvoinnista. Digitaalinen valmennuksemme tukee sinua omahoidossa ja elämäntapamuutoksissa tarjoamalla ohjausta, kannustusta ja suoran viestiyhteyden hoitotiimiimme.
Kiinnostuitko?
Voit osallistua sydänterveysvalmennukseen Päijät-Sote-sovelluksessa:
Digiasiointi → Kiireetön yhteydenotto → Digitaaliseen hoitoon tai valmennukseen ilmoittautuminen
Mikäli sinulla ei ole vielä sovellusta käytössäsi voit ladata sen sovelluskaupasta.
Voit myös asioida Päijät-Soten verkkosivuilla.
